一度しかない人生、せっかくなら充実した人生を送りたいですよね。
でも、人というのは過去を考えると後悔してしまうことがあります。
「あの時こうしておけば今頃・・・」「過去にあれをしなければ今ごろは違う人生を・・。」
わかります、わかりすぎます。
しかし、人生、過去は変えられません。
変えられるのは「今とる行動」そして、その行動から派生するであろう未来だけです。
ですから今できることを、今から変えたって決して遅くはないのです。
「いやいやもう３０代だから・・・４０代だから・・・」「５０代だから時間がない」
そんなことはありません！！
そんなあなたのために、この記事では
「一度しかない人生を最高の人生にする方法/ 著スコット・アラン/ 出版、 ディスカヴァー・トゥエンティワン /定価１７６０円」
の本を参考に、豊かさに満ちた人生を今すぐに送れるような方法を紹介していきます。
一度きりの人生【後悔したくない】GREATLIFE
この本では「一度きりの人生を最高の人生にする方法」のために大切なことを、１０のカテゴリにわけています。
- 自制心
- 目標と生産性
- 勇気と成功
- モチベーションと自信
- 前向きな心構え
- ポジティブな思考とコミュニケーション
- 健全な人間関係
- 心の平和
- お金と自由
- 粘り強さと立ち直る力
ポイント
この本は１つのテーマを掘り下げる方法論ではなくて、充実した人生に必要な考え方を中心に、方法が３ステップで完結にまとめられています。
あなたは素晴らしい人生を送る責務を担っている。
人はみな充実した日々を送るにふさわしい存在である。
それを現実にするかどうかは、あなた次第だ。
（一度しかない人生を最高の人生にする方法、帯裏より引用）
ポイント
人生で成功lするための方法（アイデア）が、なんと１００個も掲載されています。
この記事では、１００個の方法の中から厳選した５つの方法を紹介して感想をまとめていきたいと思います。
人生一度きり。【充実した後悔のない日々を送る方法】
①自分のストーリーの書き手になる。
人生一度きり。
だったら、「自分で自分の人生を主体的に生きる」というのは充実した人生の中で必須となります。
人生が退屈だと思っているなら、よく考えてみよう。
退屈な人生などない。
退屈な書き手がいるだけだ。
（引用：一度しかない人生を最高の人生にする方法より）
人生で起こることは、コントロールできません、
しかし自分が「何を手に入れたいかを決め、それに向かって取り組むことはできる」と著者は言います。
それを実現するためには、「自分が望んでいる人生のストーリーを描かなければならない」のです。
自分のこれからのストーリーを自分で書くのです。
私はこの感覚にとても賛同しています。
これを当ブログでは「未来創造」「未来（人生）を切り開く」とよく書いてます。
これは、あなたの感覚にぴったりの表現をして鼓舞するといいですね。
自分のストーリーの書き手になる方法
自分のストーリーの書き手になる方法って？
- 日記帳とペンを用意する
- 望んでいるストーリーを書く
- どんな経験をしたいか？
- ワクワクする人生を送るにはどうすればいいか？自分に問いかける
ワクワクするのは、ポイント高いですね。
お気に入りのペンとノートを買って、あなたも自分のワクワクする人生を書いてみましょう。
ちなみに、私の最近買ったお気に入りのノートはこんな感じです♡
（左から）
- モレスキン 藤本さき子さんエディション ラージサイズ ３５００円くらい
- ポール＆ジョーノート ラ・パペトリー A5 １３２０円
- モレスキン さくら２０２２年 ラージサイズ ３０００円くらい？
②最も大切なことをする。
人生というのは、有限であり時間は限られています。
しかし、時間は無限に流れていくような気がしてしまうもの。
多くの人は、「自分の人生においても最も大切なこと」をしていません。
ダラダラと過ごしたり、あるいは一番多いのは言い訳をしてしまうことだそう。
こんなことを考えていたら、要注意です。
本当にあなたが「情熱をもってエネルギッシュになれること」はなんでしょうか？
そして、あなたは今、何をすると自分の希望する人生に近づくでしょうか？
ポイント
そのためには、あなた自身が「自分の価値観を把握していること」そして「それを実行するために優先順位をつける」ことです。
自分の価値観がわからない人が多いので、なんとなく人生を過ごしてしまって後悔するのですね。
価値観を探すというのは、ちょっと手間で難しいかもしれません。
そんな人におススメなのは、フランクリンプランナーのミッションステートメントです。
フランクリンプランナーを使って、あなたの価値観を明確化したうえで、今の生活で「一番すべきこと」を優先していきます。
すると自然に「最も大切なことに時間を使えるようになっていく」のです。
私もこの手帳を使い始めてから、ブログ収益は１年で４倍に増えました。
今も、月で平均２０％の増加しています。
③成功者の共通点を取り入れる。
いちどきりの人生を最高にする方法３番目は「成功者の共通点を取り入れる」です。
当ブログでも、成功する人の特徴の記事を書いていますのでよかったらごらんください。
これは鉄板ですね。
成功者の共通点は何か？それについて、アメリカの教育学者アルバート・グレイは「成功者は失敗者がやりたがらないことをすすんでする習慣を身に着けている」と指摘している。
（引用：一度しかない人生を最高の人生にする方法より）
成功者とそうでない人の違いは必ずあります。
同じ人間なのですから、あなたにできないはずがありません。
知らないだけなのですね。
ということで、「成功者がどのように考えて、どのように行動して、どのような生活習慣を送っているのか？」パターンを知ることがとても大事になってきます。
ポイント
- 言い訳をする人たちとは一線を画して、行動に移す
- 今日、ひとつの成功習慣を実行して、３週間続ける
- 小さな努力の積み重ねである
④自分の成長に投資する
やるべきことに追われて、自分への成長に投資することを後回しにしていませんか。
自分をよく知るために自分への時間を使っているでしょうか？
自分をよく知っているということは、自分のことを「知ろうとした」からですよね。
それってとても自分を大事にしていると言い換えることもできます。
そして、自分を大事にしている人だけが、他者を大事にすることができます。
つまり、自分を大事にしてはじめて人助けをすることができるのです。
自分のことをよく知らず、わからないままに、人助けをすることは義務ならできます。
まず自分を知って、成長することに注力して、投資しましょう。
それが、あなたが世の中や他者に対して「何ができるのか？」知ることにつながります。
自分は世の中や他者に対して、何ができるのか？わからないままに人生を送るのはかなりもったいないことです。
- コーチを雇ってみる
- オンラインのスキルアップ研修に参加する
- 読書する
- 健康に投資する（運動・生活習慣）
- 人生の設計をする
- 自分の感情に向き合う
このようなことを、優先させて自分を強化していきましょう。
そのためには、「投資する先」を決めることも忘れないようにしましょう。
すべてのスキルをあげることは、コストと時間を考えてもムリです。
ですから、自分自身のどこに投資をすればいいのか？決めておくことが必須となってきます、
⑤ポジティブな言葉を唱える
いちどきりの人生を充実させるには、ポジティブな受け取り方というのはとても大事になってきます。
思考をいきなり変えるのは難しいので、まずは「ポジティブな言葉かけ」をしていくといいでしょう。
- 「私はどんな困難にも立ち向かい、厚生かつ最善の解決策を選択する」
- 「私は常に前向きな姿勢を維持し、いかなる状況でも冷静さを保つ」
- 「私はふだんから能力開発に努め、常に学び続けて成長を遂げる」
- 「私は自信にあふれた誠実な人物で、いつも想いやりを持って人と接する」
本にはこのような言葉が例として載っていました。
当ブログでも「お金が貯まる人の口癖」を紹介していますので、よかったらごらんください。
「グレイトライフ」には、あと９５個の方法が載っています。
１０個紹介しようと思ったのですが、内容がかなり深くて密度が濃いので長くなってしまいます。
ですから５個にしました。
この５個だけでもかなり人生が良い方向に変わると思います。
この本に書いてある１００個の方法を、実践できたとしたら、確実に最高の人生を送れると読んで確信しました。
それくらい、大切な方法が凝縮されて、つまっている。
かなりの良書ですね。
これはAmazonでいうと、☆５をつけていい本です。
１７６０円で、人生が変わるなら安すぎます（笑）
買ってよかったといま、書きながら思いました。
読みやすいんですよね。
最後まで読まなければ理解できないものと違って、ミリオネアマインドみたいなエッセンス形式の読みやすさ感があります。
ミリオネアマインドも、成功するためのマインドセットの本としてはもはやベストセラーで必携なので、リンク貼っておきますね。
まとめ
後悔しない人生を送るか？否か？というのは、完全にあなた自身の手にゆだねられています。
これを、自分以外にゆだねてしまっていたら、まずは「その手綱を取り戻すこと」から始めてみませんか。
おすすめ記事
