今日は、セブンで買ってきた可愛いお菓子を紹介しますね。
めちゃくちゃ可愛いですよね。
メロンバーとスイカーバーのガムも買ってしまいました（笑）
みなさんはどんなおやつを食べてますか？
私、本当にスイーツやお菓子が大好きでして（笑）
たくさん食べるぶん、今日も朝から運動してきました～♡
最近は、朝ごはんを食べたら体を動かしに行っています。
朝、ウォーキングをするといいこととづくめなんです♡
まずセロトニンが活性化して、夜よく眠れるようになります。
（ブルーベリーヨーグルト味♡とピーチジャム味♡こんなの買うしかないです！）
さらにウォーキングをはじめてからの２０分は糖が消費されるので、カロリーは使われずあまり痩せないのですが、
食後にウォーキングの習慣をつけておくと
血糖値が上がりすぎなくて済みますね。
（👆最近、ローソンで買った春のお菓子です♡イチゴマシュマロチョコ絶対美味しいやつ！）
お昼ごはんのあとにも少し歩きに出かけることもあります。
だから、お菓子食べまくっても大丈夫！！（なはず。）
（もちろん、勘でなくて先月の健康診断で血糖値は大丈夫でした♪）👇
(証拠のせとく人。笑）
私、お菓子をコンビニで一気に買うので、たぶん「え？こんなにお菓子食べるつもりか？」って店員さんはドン引きしていることがあります。
チョコは１日２粒までにしてます。
ポテトチップスは、酸化した油が多いのであまり食べません。
でも、中村屋のうにあられは食べる（笑）
ナッツやチーズを食べることが多いですね。
お腹減ったら、ポリポリアーモンド食べています。
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みんな大好きフルタの生クリームチョコに、シャインマスカットが！！
甘味だけは、我慢するのはムリなので糖質をよくみて食べてます。
取りすぎたら、とにかく運動すれば糖質減りますので！！（笑）
ということで、最近のお菓子事情でした。
コーヒー事情の記事はこちらをみてね！
余談ですが、最近、欲しいのはSNSで見かけたパラドゥのネイルファンデーション桜ピンクのネイル。
この色味可愛ぎません？
ちなみに、アプリはTRILLやLemon８をよく見てます♡
ショート動画もあってサクッと可愛いを探すのに、おすすめですよ。
ではでは♪
みなさんも、糖質には気を付けて素敵な春のお菓子タイムをお過ごしくださいね。
