とうとう関東では梅雨があけて、２０２３年夏がやってきてしまいました。
’（画像は天気ドットjpさまよりお借りしました）
どうでもいいんですけど
よく歌の歌詞で夏が到来することを
♪「太陽が目覚めたら～」とか
♪「夏が～動いた～」
とかいっていますね。
最近は「○○、動きます」っていうのが定番なので（松本人志さんすいません）
梅雨空けも、夏、動きましたね。って言えばいいのかもしれませんね。
まあ、それはおいといて。
私が、最近動き出したものといえば、ダイエットですかね。
甘いものがやめられなくて。
糖質って、とりすぎると、急激にあがったぶん、低下のときの反動も大きいです。
ですから、低血糖っぽくなって「だるい～」とか「眠い～」とか出てくるんですね。
炭水化物の量が糖質とほぼ同じなので、、、
炭水化物とりまくっていると注意ですよね。
で、頑張って３日間くらい「糖質をやめるぞ」って思ったんです。
（ジュースとお菓子禁止ってことです）
でも、ムリでした。。。
これは、庶民の私がこよなく愛している「ドンレミー」の季節のゼリーです。
私はドンレミーのこの毎回季節のフルーツを使ったムースやらゼリーやらが大好きなのです。
こってりしたスイーツよりも、透明感のあるゼリーが好きなんです。
でも、ゼリーだけだと物足りないんです。
クリームとゼリー。
甘爽やかさ。
このバランスがちょうどいいのですね。
チョコレート食べながら、ポテチ食べるのと似ています。
今、思い出したのですが、今日はルピシアのお茶が届くんでした。
６０００円分くらいですね。
しかも、全部、スイーツ系のお茶です（笑）
かすてらとか、オレンジショコラみたいなやつとか、色々買ったと思います。
また買ったら紹介しますね。
なんでかっていうと、糖質を減らすことを決意した日。
代わりの方法を探していました。
- 甘いものが食べたくなったら「お菓子の香りの香水」を嗅ぐ
- 甘いののが食べたくなったら、お菓子の香りのお茶飲む。
- 甘いものが食べたくなったら、ナッツ食べる
上から、「嗅覚（甘い）で代用」
「嗅覚で代用（お菓子の香り）（味覚も刺激されていますね）」
「触感でまぎらわす」
こんな感じで、味覚の「甘さ」を、他の五感に置き換えていくといいです。
特に「お茶」などは、香りづけにお菓子の香りが使っているだけで
無糖の紅茶やハーブティーになりますので、効果がとても高いです。
知っている方がいるかもしれませんが、
昔、ダクト飯というのが、流行ったことがあったようです。
これは、いきなり！黄金伝説の中で
オードリーの春日さんが
節約生活の中で、編み出したようです。
レストランの排気口・換気などから漂ってくる「美味しそうな香り」でただのご飯を食べるというものです。
究極ですよね。
人というのは、五感があります。
味覚がだめならば、嗅覚で満たすというのがいいみたいです。
チョコレート食べたいけど、我慢している人はチョコの香りの香水を嗅いでいるといいですね。
試してみてください。
私はディメーターのケーキの香水と、ブリトニースピアーズのお菓子の香水でしのいでます。
（全部すごい古いです。でも劣化してるものは捨てたので、これは奇跡的に劣化してないので使っています）
ディメーターはアメリカがどっかの香水なのですが
よく、シュウエイトレーディングが正規代理店として売っていました。
今はあまり見かけないので、フェルナンダのお菓子系のスプレーがおすすめです。
ディオールシェリーもかなり古いので、たぶん廃盤です。
これはキャラメルトンカビーンの香りがいい香りで、うっとりしてしまいます。
かなりお菓子系の香り。
今はミスディオールシェリーが売っているはずです。
ダイエットで甘いものが食べられないときは、ぜひ、お菓子系の香水を使ってみてください。
まいぴも、香水を嗅いで頑張ります。
ではでは。
